বুধবার, ০৪ ডিসেম্বর ২০২৪, ০৩:০৭ অপরাহ্ন
সবর্শেষ সংবাদ :
সুনামগঞ্জে বিজিবির ওপর হামলা: রসুন ও মাদকসহ গ্রেফতার ৮ সভাপতি আবু সুফিয়ান, সাধারণ সম্পাদক মহসিন মন্ডল  মতলব উত্তর উপজেলার শ্রমিক দলের কমিটি অনুমোদন মতলব উত্তরের মেঘনা নদীতে ভেসে ওঠা চরাঞ্চলের জমি ফেরত চাওয়ায় প্রাণনাশের হুমকি মতলব উত্তরে খিরার বাম্পার ফলনে অধিক লাভের স্বপ্ন দেখছে কৃষক মতলব দক্ষিণে কিশোরচালক মহিন হত্যা মামলার ৩ আসামি গ্রেপ্তার আশুলিয়ায় জমি সংক্রান্ত বিরোধের জেরে ফয়সালকে কুপিয়ে হত্যা, গ্রেপ্তার ৪ নিত্যপ্রয়োজনীয় দ্রব্যের ঊর্ধ্বগতির প্রতিবাদে চাঁদপুরে মানববন্ধন করেছে কনজুমারস অ্যাসোসিয়েশন অব বাংলাদেশ (ক্যাব) বীরগঞ্জে পৌর শ্রমিক দলের আহ্বায়ক কমিটির অনুমোদন  ভুয়া মুক্তিযোদ্ধা: হারাচ্ছেন সরকারি চাকরি, ফেরত দিতে হবে ভাতা বাংলাদেশ আপনাদের পাশে থাকা ছোটখাটো দেশ নয়, ভারতকে নৌপরিবহন মন্ত্রণালয়ের উপদেষ্টা সাখাওয়াত

রোজায় বুক জ্বালাপোড়ায় যা করবেন

  • আপডেটের সময় : রবিবার, ১৮ এপ্রিল, ২০২১
  • ৬০ বার পঠিত হয়েছে

স্বাস্থ্য ডেস্ক
পবিত্র রমজান মাসের সিয়াম সাধনা করা ইসলামের পাঁচ স্তম্ভের অন্যতম একটি স্তম্ভ। শর্তসাপেক্ষে প্রাপ্তবয়স্ক সকল নারী পুরুষের উপর রমজান মাসে রোজা রাখা ফরজ। গ্যাস্ট্রিকের রোগীদের জন্য রোজায় এসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। আর এ সমস্যা থেকে বুক জ্বালাপোড়া করে। সাধারণত খাদ্যাভাস, সুষম উপাদানের পরিবর্তে বেশি ভাজাপোড়া খেলে এ সমস্যা দেখা দেয়।

রোজা থেকে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দিলে কী করতে হবে- আলোচনায় জানিয়েছেন শেখ রাসেল জাতীয় গ্যাস্ট্রোলিভার ইনস্টিটিউট অ্যান্ড হাসপাতালের পরিপাকতন্ত্র ও লিভার বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. ফারুক আহমেদ।

রোজা থেকে শেষ বিকালে অনেকের বমি বমি ভাব দেখা দেয়। সারা দিন অনাহার বা উপবাসের কারণে এ সমস্যা দেখা দেয়। এটি নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত হওয়ার কারণ নেই। মূলত পেটে জমে থাকা এসিড বের হওয়ার কারণে এমনটি হয়। এজন্য পেটে সমস্যা তৈরি করে এমন খাবার গ্রহণের বিষয়ে সতর্ক হতে হবে। প্রয়োজনে ওমিপ্রাজল খাওয়া যেতে পারে।

রোজায় বুক জ্বালা-পোড়া রোধে করণীয় বিষয়ে অধ্যাপক ডা. ফারুক আহমেদ বলেন, বুক জ্বালাপোড়াকে চিকিৎসা বিদ্যার পরিভাষায় রিপ্যাক্স সিনড্রোম বলা হয়। আর এটির কারণে স্বাভাবিক কর্মকাণ্ড ব্যাহত হলে তাকে আমরা রিপ্যাক্স ডিজিজ বলে থাকি।

এ রোগের প্রধান উপসর্গ বুক জ্বালাপোড়া করা। বুকে ব্যথা হয়, মুখে পানি আসে। টক পানি আসে। অনেক সময় হৃদরোগের ব্যথার সাথে এ ব্যথার মিল পাওয়া যায়। এজন্য অনেক সময় ভীতির কারণ হয়ে ওঠে।

তিনি বলেন, এ সমস্যা হলে চিকিৎসার আগে প্রতিরোধ করা প্রয়োজন। এজন্য অতিরিক্ত তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত ও ফ্রাইড খাবার পরিহার করা দরকার। আরো কিছু নিয়ম মেনে চললে রোগটি প্রতিরোধ করা যায়। তাহলো- একবারে পেটভর্তি খাওয়া যাবে না। অল্প পরিমাণে বারবার খেতে হবে। খাওয়ার সাথে সাথে পানি পান করা ঠিক না। কিছুক্ষণ পরে পান করতে হবে।

অনেকের অভ্যেস খাওয়ার পরপরই বিছানায় শুয়ে পড়া। এটা করা যাবে না। খাবার গ্রহণের অন্তত দুই ঘণ্টা পর বিছানায় যেতে হবে। এর পাশাপাশি ওমিপ্রাজল জাতীয় ওষুধ খেলে উপকার হবে। এর মধ্যে আমরা এক্সিয়াম মাপস খাওয়ার পরামর্শ দেই, এটি খুবই কার্যকর। ওষুধটি সকাল-বিকাল দুটি করে খেলে স্বস্তিতে থাকা সম্ভব হবে।

দয়া করে এই পোস্টটি আপনার সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করুন

Leave a Reply

এই বিভাগের আরও খবর

সম্পাদক ও প্রকাশক মোঃ বিপ্লব সরকার, যুগ্ম সম্পাদক মরিয়ম আক্তার হিরা, নির্বাহী সম্পাদক: মানিক বেপারী, বার্তা সম্পাদক রাজু আহমেদ, প্রধান প্রতিবেদক মানিক দাস, আলমাস হোসেন।

ঠিকানা এস এম গার্ডেন জেএম সেনগুপ্ত রোড চাঁদপুর মোবাইল ০১৭১৪২৪৮৫৮৯,ইমেল crimeaction24@gmail.com