মঙ্গলবার, ২৪ জুন ২০২৫, ১২:৫২ অপরাহ্ন
সবর্শেষ সংবাদ :
চাঁদপুরে এইচএসসি-সমমানের পরীক্ষায় ৫২ কেন্দ্রে ১৮ হাজার পরীক্ষার্থী অংশ নেবে চাঁদপুরে এক ইলিশ বিক্রিে ১৩ হাজার ১৫০ টাকায়  চাঁদপুরে ফটো জার্নালিস্ট এসোসিয়েশন নির্বাচনে ২২ জনের মনোনয়নপত্র সংগ্রহ জার্নালিস্ট এসোসিয়েশন চাঁদপুর জেলা শাখার নির্বাচনে মনোনয়নপত্র সংগ্রহ করেছেন মানিক দাস  মতলবে টিএনটি এলাকায় মোবাইল কোর্ট পরিচালনায় ০২ জন আটক মতলব উত্তরে যৌথ অভিযানে একটি অবৈধ অস্ত্র উদ্ধার মুন্সী আজিমউদ্দিন কলেজের এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের বিদায় ও মিলাদ অনুষ্ঠান ডাকঘর এলাকায় মোটরসাইকেলের চাপায় বৃদ্ধের মৃত্যু  চাঁদপুর ডিএনসি” র অভিযানে  আটক ১  ধারের টাকা না পেয়ে বিনা চিকিৎসায় পিতার মৃত্যু, পুত্রের সংবাদ সম্মেলন

ইফতারে রাখুন ক্র্যানবেরি জুস

  • আপডেটের সময় : শনিবার, ১ এপ্রিল, ২০২৩
  • ১৭৪ বার পঠিত হয়েছে

লাইফস্টাইল ডেস্ক

ক্র্যানবেরি সুস্বাদু ও পুষ্টিগুণে ভরা একটি ফল। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’।

এ ফলটি শরীরের জন্য বেশ উপকারি। সুস্থ থাকতে ইফতারে পান করতে পারেন ক্র্যানবেরি জুস। রোগব্যাধি সারাতে সহায়তা করে লাল রঙের ক্র্যানবেরি জুস।

ক্র্যানবেরি ‘জুস’ ছাড়াও স্যালাড, ওটমিল কিংবা কর্নফ্লেক্সে ক্র্যানবেরি ছড়িয়ে খাওয়া যায়। কেক বা চকোপাই বানানোর সময় ওপরে ক্র্যানবেরি ছড়িয়ে দিলে নতুন ফ্লেভারও ট্রাই করা হয় আর পুষ্টিমূল্যও বাড়ে। টাটকা ক্র্যানবেরির পুষ্টিমূল্য অনেক বেশি।

ভালো ক্র্যানবেরি চিনবেন কী করে? ক্র্যানবেরি চেনার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো এর রং। ঘন এবং উজ্জ্বল লাল বর্ণের ক্র্যানবেরি সবচেয়ে পুষ্টিকর। তাছাড়া ‘ড্রায়েড ’ ক্র্যানবেরি বাজারে কিনতে পাওয়া যায়।

ক্র্যানবেরির রসের মধ্যে দুটি উপাদান আছে। এতে চুল পড়ার সমস্যা রোধ করে। পাশাপাশি ঘন ও লম্বা চুল বাড়াতে সাহায্য করে। চুলের সমস্যার জন্য আপনি নিয়মিত এই ফলের রস খেতে পারেন।

দয়া করে এই পোস্টটি আপনার সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করুন

Leave a Reply

এই বিভাগের আরও খবর

সম্পাদক ও প্রকাশক মোঃ বিপ্লব সরকার, যুগ্ম সম্পাদক মরিয়ম আক্তার হিরা, নির্বাহী সম্পাদক: মানিক বেপারী, বার্তা সম্পাদক রাজু আহমেদ, প্রধান প্রতিবেদক মানিক দাস, আলমাস হোসেন।

ঠিকানা এস এম গার্ডেন জেএম সেনগুপ্ত রোড চাঁদপুর মোবাইল ০১৭১৪২৪৮৫৮৯,ইমেল crimeaction24@gmail.com