বৃহস্পতিবার, ১৬ অক্টোবর ২০২৫, ০৪:৫৬ অপরাহ্ন
সবর্শেষ সংবাদ :
Эффект ранга на известность онлайн-казино Онлайн казино и самые популярные игры на деньги: где и во что рекомендуется участвовать Анализ онлайн-казино: регистрация, акции и денежные ставки ষোলঘর আদর্শ উচ্চ বিদ্যালয়ে শিক্ষার্থীদের মাঝে ডাস্টবিন বিতরণ বীরগঞ্জে ক্ষুদে বৈজ্ঞানিক কে মিথ্যা মামলায় জড়ানোর চেষ্টা, স্থানীয়দের তীব্র ক্ষোভ ও প্রতিবাদ। ফেসবুক স্ট্যাটাসের পর জেরিনের আত্মহত্যা //  স্বামী ও শ্বশুর-শাশুড়ি আটক  বীরগঞ্জে বিশ্ব শিশু দিবস ও শিশু অধিকার সপ্তাহ উদযাপন. বিদেশি কর্মকর্তাদের আচরণে ক্ষুব্ধ শ্রমিকরা, গিল্ডেন গ্রুপে উত্তেজনা চরমে চাঁদপুর জেলা প্রশাসকের মতলব উত্তর উপজেলার ফতেপুর পূর্ব ইউনিয়ন পরিষদ পরিদর্শন,,, নারী ক্ষমতায়ন বৃদ্ধি করতে হবে,,,,,,,,, ,,,,,,,, জেলা প্রশাসক মুহাম্মদ মহসীন উদ্দিন,, বীরগঞ্জে আন্তর্জাতিক দুর্যোগ প্রশমন দিবস উদযাপন

ইফতারে রাখুন ক্র্যানবেরি জুস

  • আপডেটের সময় : শনিবার, ১ এপ্রিল, ২০২৩
  • ২৩৪ বার পঠিত হয়েছে

লাইফস্টাইল ডেস্ক

ক্র্যানবেরি সুস্বাদু ও পুষ্টিগুণে ভরা একটি ফল। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’।

এ ফলটি শরীরের জন্য বেশ উপকারি। সুস্থ থাকতে ইফতারে পান করতে পারেন ক্র্যানবেরি জুস। রোগব্যাধি সারাতে সহায়তা করে লাল রঙের ক্র্যানবেরি জুস।

ক্র্যানবেরি ‘জুস’ ছাড়াও স্যালাড, ওটমিল কিংবা কর্নফ্লেক্সে ক্র্যানবেরি ছড়িয়ে খাওয়া যায়। কেক বা চকোপাই বানানোর সময় ওপরে ক্র্যানবেরি ছড়িয়ে দিলে নতুন ফ্লেভারও ট্রাই করা হয় আর পুষ্টিমূল্যও বাড়ে। টাটকা ক্র্যানবেরির পুষ্টিমূল্য অনেক বেশি।

ভালো ক্র্যানবেরি চিনবেন কী করে? ক্র্যানবেরি চেনার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো এর রং। ঘন এবং উজ্জ্বল লাল বর্ণের ক্র্যানবেরি সবচেয়ে পুষ্টিকর। তাছাড়া ‘ড্রায়েড ’ ক্র্যানবেরি বাজারে কিনতে পাওয়া যায়।

ক্র্যানবেরির রসের মধ্যে দুটি উপাদান আছে। এতে চুল পড়ার সমস্যা রোধ করে। পাশাপাশি ঘন ও লম্বা চুল বাড়াতে সাহায্য করে। চুলের সমস্যার জন্য আপনি নিয়মিত এই ফলের রস খেতে পারেন।

দয়া করে এই পোস্টটি আপনার সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করুন

Leave a Reply

এই বিভাগের আরও খবর

সম্পাদক ও প্রকাশক মোঃ বিপ্লব সরকার, যুগ্ম সম্পাদক মরিয়ম আক্তার হিরা, নির্বাহী সম্পাদক: মানিক বেপারী, বার্তা সম্পাদক রাজু আহমেদ, প্রধান প্রতিবেদক মানিক দাস, আলমাস হোসেন।

ঠিকানা এস এম গার্ডেন জেএম সেনগুপ্ত রোড চাঁদপুর মোবাইল ০১৭১৪২৪৮৫৮৯,ইমেল crimeaction24@gmail.com