বুধবার, ২২ অক্টোবর ২০২৫, ১২:৩০ পূর্বাহ্ন

বেলের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

  • আপডেটের সময় : বুধবার, ২৮ এপ্রিল, ২০২১
  • ২৮২ বার পঠিত হয়েছে

ক্রাইম এ্যাকশন ডেস্ক
বেলের উপকারিতার কথা এক কথায় বলে শেষ করা যাবে না। খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী বেল। গরমে প্রশান্তি দেয় বেলের শরবত। বাড়িতে খুব সহজেই আপনি বেলের শরবত বানাতে পারেন।

কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে: বেল পেট পরিস্কার করে একথা কিন্তু বৈজ্ঞানিক ভাবেও সত্য।নিয়মিত ৩ মাস যদি আপনি বেল খান তাহলে আপনি সহজেই মুক্তি পেতে পারেন এই সমস্যা থেকে।

আলসারের ওষুধ হিসেবে: পাকা বেলের শাঁসে সেই ফাইবার আছে যা আলসার উপশমে খুবই কার্যকরী। সপ্তাহে তিনদিন খান বেলের শরবত। এছাড়া বেলের পাতা সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে পরের দিন খেলেও অনেকংশে কমে আলসার।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে: পাকা বেলে আছে মেথানল নামের একটি উপাদান যা ব্লাড সুগার কমাতে কাজ করে। সেক্ষেত্রে শরবত না করে শুধু বেল খেতে পারেন।

আর্থ্রাইটিস কমাতে: ব্যাথা ছাড়া এখন খুব কম মানুষই আছেন। নিয়মিত বেল খেলেই মুক্তি পাবেন আর্থ্রাইটিসের সমস্যা থেকে।

মেটাবোলিজম বাড়ায়: ১০০ গ্রাম বেল ১৪০ ক্যালোরি এনার্জি দেয়। এছাড়াও বেল মেটাবলিক স্পিড বাড়ায়।

ব্লাড প্রেসার কমায়: ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেলের জুড়িমেলা ভার।

ক্যান্সার নিরাময়ে: বেলে রয়েছে অ্যান্টি প্রলেফিরেটিভ ও অ্যান্টি মুটাজেন উপাদান যা ক্যান্সারের জন্য অনেক উপকারী।

দয়া করে এই পোস্টটি আপনার সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করুন

Leave a Reply

এই বিভাগের আরও খবর

সম্পাদক ও প্রকাশক মোঃ বিপ্লব সরকার, যুগ্ম সম্পাদক মরিয়ম আক্তার হিরা, নির্বাহী সম্পাদক: মানিক বেপারী, বার্তা সম্পাদক রাজু আহমেদ, প্রধান প্রতিবেদক মানিক দাস, আলমাস হোসেন।

ঠিকানা এস এম গার্ডেন জেএম সেনগুপ্ত রোড চাঁদপুর মোবাইল ০১৭১৪২৪৮৫৮৯,ইমেল crimeaction24@gmail.com